Apua lopettamiseen
Tupakoinnin lopettaminen on tehokkain tapa ehkäistä ja hoitaa tupakointiin liittyviä sairauksia. Tupakoinnin lopettaminen ei kuitenkaan täysin palauta kaikkia immunologisia muutoksia, mitä tupakointi kehossa on saanut aikaan.
Tutkimuksissa on todettu, että nikotiinikorvaushoidon kaikki muodot (purukumi, laastari, suihke, tabletti) lähes kaksinkertaistavat tupakoinnin lopettamisen onnistumisen mahdollisuuden. Lisäksi vieroitushoidon tueksi on saatavilla myös lääkkeitä, joiden aloituksesta tulee keskustella lääkärin kanssa.
Tupakasta eroon pyrkivä saattaa tarvita tukea lopettamiseen, jolloin läheisten tuki sekä vertaistuki keskustelufoorumeilla tai tupakoinnin vieroitusryhmissä muodostuvat tärkeiksi tukijoiksi.
Lisäksi asiantuntevaa tukea tupakoinnin lopettamiseen on saatavilla omalta terveysasemalta, apteekista, työ- ja kouluterveyshuollosta sekä neuvoloista.
