Kohtuukäytön rajat
Meta-analyysien mukaan sairauksien ja kuoleman riski kasvaa, jos päivittäin nautittu alkoholimäärä ylittää keskivertomiehellä 40 grammaa ja -naisella noin 20 grammaa eli vastaavasti 3 ja 1,5 annosta. Keskikulutus saisi silti mielellään jäädä naisilla 10 grammaan puhdasta alkoholia, miehillä 20 grammaan. Turvallista rajaa on erittäin vaikeaa määritellä, sillä joidenkin sairauksien riski kasvaa jo yhden päivittäin nautitun alkoholiannoksen kohdalla.
Yksi annos alkoholia vastaa 12 grammaa alkoholia, kuten 33 cl keskiolutta, 12 cl mietoa viiniä tai 4 cl väkevää juomaa.
Kohtuukäytön rajaksi on määritelty miehillä 24 annosta viikossa tai enintään seitsemän annosta kerralla, naisilla vastaavat kohtuukäytön rajat ovat 16 ja viisi annosta.
